Auf dieses Buch habe ich mich sehr gefreut – das Thema halte ich für unglaublich wichtig, und ich schätze die Autorinnen sehr. Beim Lesen habe ich auch einige wertvolle Impulse mitgenommen. Dennoch fehlte mir eine klare Struktur. Oft habe ich mich gefragt: Wie hängt das alles zusammen? Was ist das übergeordnete Ziel? Und wie lässt sich das Gesagte konkret umsetzen? Die Autorinnen sprechen die vorhandene Diffusität selbst an und entscheiden sich bewusst dafür. Einerseits finde ich das spannend (wenn auch ungewohnt), andererseits war es mir stellenweise zu chaotisch und unstrukturiert. So fiel es mir immer wieder schwer, dem Gedankengang durchgängig zu folgen.

Ganz anders als erwartet, und ich hab doch so viel mit genommen... Tbh, vor allem habe ich mich wortwörtlich "herzlich eingeladen" gefühlt meine Feelings zu fühlen, d.h. mir den Mut und die Zeit dafür zu nehmen. Und was mich voll überrascht hat: Mir ist beim Lesen die gesellschaftliche Tragweite ungefühlter, aufgestauter, weggedrückter Gefühle bewusst geworden. Ziemlich mindblowing! Danke für's ehrliche Mitnehmen durch eure unbequemen Gefühlsreisen.

Drei Frauen schreiben zusammen ein Buch. Es ist ihr Weg der Auseinandersetzung mit der Welt auf der Suche nach neuen Lösungen für alte Probleme: Hass, Gewalt, soziale Ungerechtigkeit, Rassismus, Diskriminierung, etc. Dieser Weg bedeutet für alle drei eine Reise ins eigene Ich, wo sie ihre ungeliebten, verletzlichen oder schambehafteten Anteile aufrichtig sehen. Und dann anfangen zu lernen, diese Anteile zu umarmen, Selbstmitgefühl zu entwickeln. In Verbindung mit anderen Menschen zu gehen brauchen wir als soziale Wesen, als Herdentiere, wie die Luft zum Atmen. Doch das setzt ein Spüren, Wahrnehmen und Fühlen der eigenen Gefühle und Bedürfnisse voraus. Und diese Fähigkeiten trainieren wir uns im Laufe unseres Lebens ab, z.B. durch Erziehung oder negative Erfahrungen. Die zentralen Inhalte des Buches teile ich; ich erlebe sie bei vielen meiner Mediationen. Menschen finden auf dem Weg aus dem Konflikt mit anderen meistens Gefühle und Bedürfnisse, die gar nicht unbedingt etwas mit dem Gegenüber zu tun haben, sondern viel älter sind, als der akute Konflikt. Konfliktbearbeitung ist deshalb immer auch Selbstklärung. Baue dir erst eine tragfähige Brücke zu dir selbst, um dich dort zu treffen und zu umarmen. Erst dann bist du in der Lage, tragfähige Brücken zu anderen Menschen aufzubauen, um dich mit ihnen verbinden zu können. Mir hat das Buch keine neuen Erkenntnisse beschert. Stattdessen sehe ich, dass ich den dort aufgezeigten Weg schon seit vielen Jahren gehe und er für mich ebenfalls der einzig Wahre ist. Wenn durch das Buch der drei Autorinnen mehr Menschen das Verlangen nach Verbindung der Wut durchs Vergleichen vorziehen, erfüllt es einen wunderbaren Zweck.