Empfehlungen basierend auf "Yoga"

Das universale Standardwerk zur Meditation.Die Meditation ist der Königsweg zum Erwachen. Sie erlaubt uns, mit zunehmender Übung immer tiefere Zustände der Glückseligkeit, des Friedens und der Erkenntnis zu erreichen, die schließlich in der endgültigen und dauerhaften Befreiung vom Leiden gipfeln. Der Meditationslehrer und promovierte Neurowissenschaftler Culadasa John Yates zeigt in dieser universalen Meditationsanleitung, wie wir Schritt für Schritt unsere Praxis vertiefen können. Das an Erfahrungstiefe und Kenntnisreichtum über die Stufen der Meditation einzigartige Handbuch gestattet es sowohl Einsteigern als auch erfahrenen Meditierenden, allseits bekannte Hindernisse und Probleme – beispielsweise Gedankenwandern, Unachtsamkeit oder Langeweile – zu überwinden, indem die Ursachen erklärt und eingängige Lösungsmethoden vorgestellt werden. Hierbei werden auch aktuelle neurowissenschaftliche Erkenntnisse genutzt. Das neue Standardwerk zur Meditation führt anhand vieler Übungen und Beispiele in erleuchtete Dimensionen des Bewusstseins.

Ayurveda zum Ausprobieren – Ayurveda für den AlltagAyurveda ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft, die eine Fülle an kraftvollen, typgerechten Werkzeugen für eine ausgeglichene Lebensweise bietet. Es geht darum Körper und Geist in Balance zu bringen, um gesund und glücklich zu leben. Dr. med. Janna Scharfenberg übersetzt in diesem praxisorientierten Handbuch die uralten Regeln in unseren modernen Alltag. Sie erklärt medizinisch fundiert, was zu welcher Tages- und Jahreszeit, warum und für wen am besten wirkt und passt die Empfehlungen aus der indischen Heilkunst an unseren westlichen Lebensstil an. Ein Buch für Ayurveda-Neulinge wie auch langjährige Fans der traditionellen Medizin zum Durchlesen, Nachschlagen – und vor allem – zum Ausprobieren! Inklusive:» 4 Selbsttests, die Ihnen helfen, Ihren Dosha-Typ zu bestimmen, Ihr Essverhalten zu beleuchten, zukünftig besser mit Stress umzugehen sowie eine für Sie passenden Morgenroutine zu entwickeln» 20 köstliche Rezepte» 3 bebilderte Yoga-Sequenzen » Online abrufbare Audio-Meditationen » zahlreiche Extra-Tipps, Grafiken und Tabellen für eine schnelle OrientierungFinden Sie heraus, wo Ihre Bedürfnisse liegen, was Ihnen ganz persönlich guttut und wo und wie Sie Ayurveda in den eigenen Alltag integrieren können.Ausstattung: mit mehr als 100 Farbfotos und Illustrationen

Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu größerer Stressresistenz. Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in diesem Standardwerk und Yoga-Longseller:• eine fundierte Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga,• über 120 Asanas mit präziser Beschreibung der Körperhaltungen, detailgenauen Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen,• Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken,• individuell kombinierbare Sequenzen.oga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu größerer Stressresistenz. Die Yogalehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in diesem Standardwerk und Yoga-Longseller:• eine fundierte Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga • über 120 Asanas mit präziser Beschreibung der Körperhaltungen und detailgenauen Fotos • komplexe Asanas in Schritt-für-Schritt-Anleitungen • Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken • zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene• individuell kombinierbare Übungssequenzen - ideal für zu Hause und unterwegs.

In diesem geistigen Klassiker erzählt Paramahansa Yogananda seine inspirierende Lebensgeschichte: Er beschreibt u.a. seine Begegnung mit vielen Heiligen und Weisen, seine zehnjährige geistige Schulung durch einen erleuchteten Meister und die mehr als 30 Jahre, die er in Amerika verbracht hat, wo er die befreiende Lehre des Kriya-Yoga verbreitete. Diese tiefgründige Einführung in die Wissenschaft und Weisheitslehre des Yoga zeigt, da die groen Religionen des Ostens und Westens im wesentlichen übereinstimmen. Das Buch enthält ausführliches Textmaterial, das Paramahansaji nach dem Erscheinen der Erstausgabe von 1946 hinzugefügt hatte.

Der Altmeister B. K. S. Iyengar entwirft hier eine Gesamtschau des Yoga: Sie reicht von den Erfahrungen mit denKörperstellungen bis zu den tiefsten Zuständen in der Meditation.

Alles Wissenswerte über Chakras für die einfache praktische AnwendungDas Chakra-Praxisbuch von Kalashatra Govinda ist längst ein Standardwerk. Es vermittelt alles Wissenswerte über das hochaktuelle Thema der Chakras. Dem Leser werden die Grundlagen der altindischen Lehre von den Chakras, den sieben Energiezentren des menschlichen Körpers, nähergebracht. Zahlreiche Tests verdeutlichen, welche Chakras besonderer Zuwendung bedürfen. Anhand einfach anzuwendender Übungsprogramme kann der Energiefluss in den Chakras harmonisiert, die Gesundheit gestärkt und das Wohlbefinden erhöht werden.• Das unübertroffene Standardwerk zum Thema Chakras: über 75.000 verkaufte Exemplare• Vom bekanntesten Chakra-Meister im deutschsprachigen Raum• Mit zahlreichen Übungsprogrammen zur Harmonisierung der ChakrasAusstattung: ca. 200 Farbfotos und Illustrationen

Das Standardwerk der tantrischen LiebeskunstMit Tantra zu mehr Sinnlichkeit im Liebesleben! Zur Kunst der sexuellen Ekstase gehören für die Diplompsychologin Margot Anand Meditation, Visualisierungsübungen, Atemtechniken, Massage, Bewegungsübungen und Liebestechniken, aber auch die Erweiterung der erotischen Fantasie. Anschaulich und fundiert führt die international renommierte Tantra-Meisterin in die Geheimnisse der tantrischen Liebeskunst ein und ermöglicht jedem, das eigene Lustempfinden in ungeahnte Höhen zu steigern.Ausstattung: durchgehend illustriert

Die Yoga-Sutras des Patanjali sind der grundlegende Lehrtext für alle Yoga-Richtungen. Die spirituelle Tiefe der Lehrsprüche wird von dem Yoga-Meister B.K.S. Iyengar auf unnachahmliche Art ausgelotet. Der weltbekannte Yoga-Lehrer ist eine der Leitfiguren für authentisches Yoga und verbindet in seiner Übersetzung und Erläuterung eine profunde Kenntnis des philosophischen Hintergrunds mit einer überragenden Beherrschung der Yoga-Praxis. Ihm gelingt es, dem Werk für alle Suchenden und Praktizierenden eine große Verständlichkeit und Anschaulichkeit zu geben.

Rachel Brathen steht für einen neuen Yoga-Lifestyle und ist dank Instagram weltweit bekannt. Die 1989 geborene Schwedin fand ihre Wahlheimat auf der karibischen Paradiesinsel Aruba. Unter dem Namen "Yoga Girl" präsentiert sie in ihrem gleichnamigen und autobiografischen Buch ein Yoga-Programm, das ihr selbst geholfen hat, Frieden, Freiheit und Liebe im Leben zu finden. In sieben Kapiteln spricht sie über Yoga für jeden Tag, über Selbstliebe und Selbstakzeptanz, über den Flow des Lebens und Spiritualität in der modernen Welt. Jedes Kapitel enthält Yoga-Sequenzen, Rezepte, Meditationen und Atemtechniken. "Yoga Girl" ist für alle, die bereits aktiv Yoga machen, für Anfänger oder einfach für Menschen, die sich für inspirierende Lebensgeschichten interessieren.

A fresh translation of Yoga Sutras of Patanjali, with word-for-word meanings and precise commentary. New insight into the advanced practices of meditation, kriya yoga and raja yoga. - A gift from a great yogin-