Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu größerer Stressresistenz. Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in diesem Standardwerk und Yoga-Longseller:• eine fundierte Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga,• über 120 Asanas mit präziser Beschreibung der Körperhaltungen, detailgenauen Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen,• Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken,• individuell kombinierbare Sequenzen.oga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu größerer Stressresistenz. Die Yogalehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in diesem Standardwerk und Yoga-Longseller:• eine fundierte Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga • über 120 Asanas mit präziser Beschreibung der Körperhaltungen und detailgenauen Fotos • komplexe Asanas in Schritt-für-Schritt-Anleitungen • Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken • zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene• individuell kombinierbare Übungssequenzen - ideal für zu Hause und unterwegs.
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Yoga - Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene
By Inge Schöps
Yoga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu größerer Stressresistenz. Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in diesem Standardwerk und Yoga-Longseller:• eine fundierte Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga,• über 120 Asanas mit präziser Beschreibung der Körperhaltungen, detailgenauen Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen,• Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken,• individuell kombinierbare Sequenzen.oga bringt Körper, Geist und Seele in Harmonie miteinander und führt zu größerer Stressresistenz. Die Yogalehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps bietet in diesem Standardwerk und Yoga-Longseller:• eine fundierte Einführung in zentrale Aspekte der Geschichte und Philosophie des Yoga • über 120 Asanas mit präziser Beschreibung der Körperhaltungen und detailgenauen Fotos • komplexe Asanas in Schritt-für-Schritt-Anleitungen • Einführung in die elementaren Atem- und Meditationstechniken • zahlreiche Variationen, leichtere Alternativen für Einsteiger und schwierigere für Fortgeschrittene• individuell kombinierbare Übungssequenzen - ideal für zu Hause und unterwegs.
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