Das Buch für erschöpfte Mütter120 Tipps und Übungen, wie man seinen Alltag als Mutter besser bewältigen kannMütter von Kindergarten- und Grundschulkindern sind oft erschöpft und ausgelaugt. Kinder, Job und Familienalltag lassen kaum Zeit für Auszeiten, Besinnung oder ausgleichenden Sport. Nina Weber präsentiert über 120 schnell und leicht umzusetzende Ideen für körperliche und seelische Entspannung. Damit kommt jede gestresste Mutter zur Ruhe und kann neue Kraft und Energie tanken.Ruheinseln im AlltagschaosKörper- und Seelenwellness für gestresste MütterMit Meditationen, Yoga- und Coaching-Übungen
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Mama macht mal Pause
von Nina Weber
Das Buch für erschöpfte Mütter120 Tipps und Übungen, wie man seinen Alltag als Mutter besser bewältigen kannMütter von Kindergarten- und Grundschulkindern sind oft erschöpft und ausgelaugt. Kinder, Job und Familienalltag lassen kaum Zeit für Auszeiten, Besinnung oder ausgleichenden Sport. Nina Weber präsentiert über 120 schnell und leicht umzusetzende Ideen für körperliche und seelische Entspannung. Damit kommt jede gestresste Mutter zur Ruhe und kann neue Kraft und Energie tanken.Ruheinseln im AlltagschaosKörper- und Seelenwellness für gestresste MütterMit Meditationen, Yoga- und Coaching-Übungen
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