Tolles Buch, wenn man sich alleine mit seinen Gefühlen fühlt ❤️

Dieses Buch ist eine Wucht! Jede einzelne Story hat mich abgeholt. Echt & nahbar erzählen verschiedene Persönlichkeiten aus der Pop-Kultur und Wissenschaft von ihren persönlichen Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen und teilen ihre Gedanke zum Thema psychische Gesundheit. Es ist kein Lehrbuch. Es wurde nicht ausschließlich von professionellen Psycholog*innen oder Psychiater*innen geschrieben. Es ist persönlich! Aber genau darin liegt eine gewaltige Kraft und das macht es so unfassbar berührend und besonders. Man kriegt einen tiefen Einblick in die Gefühle und Gedanken der einzelnen Personen und ich finde, gerade wenn man in einer schwierigen Situation ist, kann dieses Buch wirklich hilfreich sein! Denn es gibt einem nicht das Gefühl, dass etwas mit einem nicht stimmt, sondern man fühlt sich verstanden. Man merkt, dass es da draußern auf der Welt (auch bekannte) Menschen gibt, die dasselbe durchmachen, die jeden Tag mit denselben Monstern kämpfen müssen wie man selbst. Es sind teilweise persönliche Erzählungen, Ratschläge, Tipps, aber eher so, als würde man mit einer Freundin oder einem Freund quatschen.lch kann es wirklich jeder Person da draußen ans Herz legen, das Buch zu lesen. Ganz egal, ob man selber mit Problemen zu kämpfen hat oder nicht. Das Buch zeigt Menschlichkeit!