Der berühmte Yoga-Meister stellt die vierzehn Grundmethoden des Pranayama vor und führt kompetent von den einfachsten zu den anspruchsvollsten Techniken. Die Atemschule des Yoga steigert die Konzentrationsfähigkeit, befähigt den Übenden zur Kontrolle der Emotionen und führt zu innerem Gleichgewicht und Gelassenheit in allen Lebenslagen. Über 200 Abbildungen ermöglichen es, die Übungen der Atempraxis nachzuvollziehen und deren heilsame Wirkung an sich selbst zu erfahren.