Glücklich werden Sie nicht dadurch, dass Sie sich anstrengen, Probleme zu lösen, Ihre Beziehungen zu verbessern und Erfolge zu erringen. Glück und Zufriedenheit finden Sie allein in sich selbst. Die äußeren Bedingungen sind Herausforderungen, Chancen bzw. Möglichkeiten, von denen Sie sich aber nicht bestimmen lassen sollten. Carlson nennt fünf Prinzipien, durch deren Anwendung Sie eine neue Art zu leben und Erlebtes wahrzunehmen entdecken. Schritt für Schritt leitet er Sie an, diese Prinzipien umzusetzen und damit Lebensfreue, inneren Frieden und Glück erfahren.