Format:Softcover
Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben — mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein.
Self-Help, Health & Lifestyle
64 pages • Softcover
First published March 3, 2022
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Das Übungsheft für gute Gefühle – Achtsamkeit
By Ilios Kotsou, Jean Augagneur, Claudia Seele-Nyima
Immer mit der Ruhe! Achtsamkeit ist der Königsweg, um auch bei Stress und hohen Anforderungen im Alltag gelassen zu bleiben. Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen wertfrei beobachten und jeden Moment präsent erleben — mit diesem kleinen Entspannungs-1x1 stellt sich fast wie von selbst ein ganz neues Lebensgefühl ein.
Self-Help, Health & Lifestyle
64 pages • Softcover
First published March 3, 2022
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