Recommendations based on "Brains & Balance"

»Eine glückliche Liebesbeziehung ist keine Glückssache, sondern eine Frage der persönlichen Entscheidung«, sagt Stefanie Stahl, Bestsellerautorin und Deutschlands führende Expertin für Bindungsangst. Die Allermeisten von uns haben das Potenzial mit einem Partner glücklich zu werden. Überzeugend und lebensnah zeigt sie, wie das mithilfe der Arbeit mit dem inneren Kind möglich ist. Vor allem gilt es, den Selbstwert zu stärken sowie die Balance zwischen Anpassung und Selbstbehauptung zu finden. Wenn wir diese Mechanismen verstehen, müssen wir nicht mehr darauf warten, dass sich der Partner verändert oder Mr oder Mrs Right anklopft, sondern können unser Glück selbst in die Hand nehmen.

"Rick Rubin verfügt über die Gabe, kreative Höchstleistungen aus Menschen herauszukitzeln. Über seine Methoden hat er nun einen Selbsthilferatgeber geschrieben, der perfekt zur heutigen Arbeitswelt passt."

Niemand kann langfristig Spitzenleistungen erbringen und Stress aushalten, wenn ihm seine Tätigkeit keine Freude bereitet. Deswegen bringt Ali Abdaal Leistung und Freude unter einen Hut und liefert umsetzbare Tipps dazu, wo sich Energie schöpfen lässt, wie Energieblockaden sich lösen lassen und wie sich Motivation langfristig aufrechterhalten lässt.

Dieses Buch ist ein bunter Blumenstrauß an Gedanken über das Leben, dass dir diesen Frühling helfen wird im hektischen Alltag innezuhalten.

Das 30-Tage-Programm enthält erprobte und nachvollziehbare Strategien, die beruflichen und persönlichen Erfolg garantieren. Mit Aufgaben und praktischen Übungen.         

Wer Erfolg haben will, muss klug mit Gefühlen umgehen. Es geht um die Wiedervereinigung von Herz und Verstand. Denn: »Was nützt ein hoher IQ, wenn man ein emotionaler Trottel ist?«

Aus einem vollen Leben in ein erfülltes LebenAdina Markowz, bekannt als die »Minimalismuse«, hat alles aussortiert, was nicht mehr zu ihrem Leben passte – und dabei volle Schränke und überfüllte Terminkalender gegen etwas viel Wertvolleres eingetauscht: Klarheit, Leichtigkeit und Lebendigkeit. Ganz ohne Zwang, Druck oder Verzicht. In 40 spielerischen, tiefgreifenden und leicht anwendbaren Übungen zeigt sie dir, wie du Minimalismus in verschiedenen Lebensbereichen für dich nutzen kannst – seien es Besitz, Finanzen, Zeit, Gedanken, Emotionen, Beziehungen, Beruf oder Digitales. In diesem Ratgeber geht es nicht um Extreme, sondern um den Weg zurück in die Balance. Du musst also nicht übermorgen 90 Prozent deines Besitzes loswerden: Adinas Minimalismus ist entspannt, alltagstauglich und schenkt dir frische Energie, statt dich mit Optimierungsstress oder schlechtem Gewissen zu belasten. Begib dich auf eine Reise, die weit über das Aufräumen hinausgeht – hin zu einem Leben mit mehr Raum für das, was dich wirklich erfüllt.

Jeder Mensch kann Wohlstand und Reichtum erlangen – das ist die Botschaft von Joseph Murphy, Bestsellerautor und Pionier des Manifestierens. Voraussetzung dafür ist die innere Einstellung: Wohlstand ist in Reichweite, wenn wir den Gedanken zulassen, dass wir Reichtum verdient haben, danach streben und Verantwortung fürs eigene Leben übernehmen! In neun kurzen überzeugenden Kapiteln lernen wir, innere Hürden und Blockaden aufzulösen und die Kraft unseres Unterbewusstseins zu aktivieren, um Wohlstand und Reichtum in unser Leben zu holen. Klingt unglaublich? Ist aber wahr: Gestützt auf die Erfahrungen von Tausenden von Menschen präsentiert Murphy praktische und leicht anzuwendende Techniken, um inneren und äußeren Reichtum mit beinahe magnetischer Kraft anzuziehen.Ausstattung: m. Illus., durchg. 2c

Wieder handlungsfähig – inmitten des ZuvielsDie Welt rast. Reize überfluten uns, Sicherheit bröckelt, Negativschlagzeilen prasseln täglich auf uns ein – und wir bleiben zurück: überfordert, erschöpft, allein.Die renommierte Psychologin Eva Asselmann verdeutlicht, warum Kontrolle ein zutiefst menschliches Bedürfnis ist, und was geschieht, wenn sie uns entgleitet. Verständlich und lebensnah beleuchtet sie die zentralen Themen unserer Zeit: Beschleunigung, Unsicherheit, Selbstoptimierung, Einsamkeit. Sie zeigt, warum der Versuch, Kontrolle zurückzuerlangen, die Überforderung verstärkt – und wie wir stattdessen wieder Klarheit, Gestaltungskraft und Zutrauen finden.Ein Kompass für alle, die im Strom nicht nur bestehen, sondern innere Stärke entfalten wollen – für ein Leben, das nicht nur fordert, sondern erfüllt.