Vivre simplement, le coeur lger, l'esprit serein et le corps plein d'nergie, n'est-ce pas ce qui s'approche au plus prs du bonheur C'est prcisment le sujet de ce livre : une vie simple, place sous le signe du zen. Pour y accder, nul besoin de changer le monde, il suffit de modifier imperceptiblement son regard sur le monde. Shunmyo Masuno, prtre principal d'un temple bouddhiste et concepteur de jardins zen, vous y invite d'une faon trs pratique. En prsentant 100 actions qui font office d'initiation au zen, il offre une malle aux trsors contenant une sagesse fondamentale, dpourvue du superflu. 100 leons de vie pratiquer au quotidien pour une vie de calme et de joie.