Wenn das Leben aus den Fugen gerätDas Leben läuft nicht immer so, wie wir es gerne hätten. Plötzlich passieren Dinge, die uns aus der Bahn werfen - und nichts ist mehr, wie es war. Der Tod eines geliebten Menschen, eine schwere Erkrankung oder der Verlust des Arbeitsplatzes kann wie ein Keulenschlag wirken. Aber auch weniger gravierende Ereignisse können sehr wehtun und uns aus dem Gleichgewicht bringen. Der erfahrene Therapeut und Bestsellerautor Russ Harris zeigt, wie wir mit der "Realitätskluft" zwischen schmerzhafter Wirklichkeit und dem Leben, wie wir es gerne hätten, besser umgehen lernen. Viele Übungen und Beispiele aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) helfen dabei, schwierige Zeiten zu akzeptieren und durchzustehen, schmerzhafte Erfahrungen zu bewältigen und die innere Balance wiederzugewinnen.