Ob bei der Arbeit, innerhalb der Familie oder in der Öffentlichkeit: Alltäglich werden wir angegriffen, manipuliert, beeinflusst. Gerne würden wir adäquat reagieren und uns wehren, doch nur die wenigsten habengelernt, sich zu verteidigen. Bestsellerautor und Coach Bernhard Moestl zeigt ausgehend von Tai-Chi, Kung-Fu und anderen asiatischen Formen der Selbstverteidigung, wie wir unsere Gegner einschätzen, uns Angriffsflächen bewusst machen und lernen, uns im Alltag durchzusetzen. Denn auch wir können wie ein Shaolin ohne Kampf siegen und das Leben führen, das wir uns vorstellen.