Mit 45 Jahren muss Sophie ihr Leben neu überdenken. Ihr Mann hat sie verlassen, ihre Mutter ist gestorben. Somit hat sie keinerlei Verpflichtungen mehr in London. Ihre Freundin Jill lebt mit ihrem Mann auf der Isle of Wight, wo sie eine Klinik haben. Sie lädt Sophie ein, zu ihnen zu kommen. Sophie folgt der Einladung. Zunächst lebt sie bei Jill und ihrer Familie, doch wenig später richtet sie sich eine kleine Hütte mit Blick auf die Blue Slipper Bay ein. Sie lernt Nick kennen. Ein Mann, der völlig zurückgezogen lebt, weil er Schmerzen aus der Vergangenheit mit sich herumträgt. Auch er hofft auf der Insel Heilung zu finden. Eine tiefe Freundschaft entsteht zwischen den beiden, die aber immer wieder überschattet wird von den Verletzungen aus der Vergangenheit. Und auch die Freundschaft zwischen Sophie und Jill wird auf die Probe gestellt.