Natürlich! Schöne Haut - Strahlend-gesund mit der richtigen Ernährung, Kosmetik und Lebensweise. Tipps für jeden Hauttyp
Für eine makellos schöne HautRein und rosig soll sie sein - unsere Haut. Sie steht wie kein anderes Organ für Gesundheit und Attraktivität. Deshalb investieren wir viel Zeit und Geld in ihre Pflege. Doch was hilft wirklich? Nur allzu oft lassen wir uns von den übertriebenen Versprechungen der Werbeindustrie und von bunten Packungsdesigns anlocken, ohne zu wissen, welche Pflege unsere Haut wirklich mag. Die positive Nachricht ist jedoch: Gute Pflege muss nicht teuer sein!Professor Michaela Axt-Gadermann, Dermatologin und Autorin erfolgreicher Gesundheitsratgeber, klärt auf: Welche Rolle spielen Ernährung und Darmflora? Gibt es Lebensmittel, die unsere Haut von innen strahlen lassen? Lohnen sich teure Pflegeprodukte und hält Naturkosmetik was sie verspricht? Wie steht es um den Einsatz von Hyaluronsäure und anderen Wundermitteln? Welche Auswirkungen haben äußere Umwelteinflüsse?Diese und viele andere Fragen werden hier in gewohnt unterhaltsamer Weise mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen beantwortet.
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Natürlich! Schöne Haut - Strahlend-gesund mit der richtigen Ernährung, Kosmetik und Lebensweise. Tipps für jeden Hauttyp
Für eine makellos schöne HautRein und rosig soll sie sein - unsere Haut. Sie steht wie kein anderes Organ für Gesundheit und Attraktivität. Deshalb investieren wir viel Zeit und Geld in ihre Pflege. Doch was hilft wirklich? Nur allzu oft lassen wir uns von den übertriebenen Versprechungen der Werbeindustrie und von bunten Packungsdesigns anlocken, ohne zu wissen, welche Pflege unsere Haut wirklich mag. Die positive Nachricht ist jedoch: Gute Pflege muss nicht teuer sein!Professor Michaela Axt-Gadermann, Dermatologin und Autorin erfolgreicher Gesundheitsratgeber, klärt auf: Welche Rolle spielen Ernährung und Darmflora? Gibt es Lebensmittel, die unsere Haut von innen strahlen lassen? Lohnen sich teure Pflegeprodukte und hält Naturkosmetik was sie verspricht? Wie steht es um den Einsatz von Hyaluronsäure und anderen Wundermitteln? Welche Auswirkungen haben äußere Umwelteinflüsse?Diese und viele andere Fragen werden hier in gewohnt unterhaltsamer Weise mit neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen beantwortet.
Aktuelle Rezensionen(1)
Rezension von ResaEigentlich hate ich dieses Buch für meiner aknegeplagten Schwester ausgeliehen, die es jedoch griesgrämig an mich weiter gab mit der Begründung "Da steht ja nur was drin gegen Hautalterung!" - falsch! Vor allem - was ist falsch daran sich schon in Teenager-Jahren mit Hautalterung auseinander zu setzen?! Hätte ich mich vielleicht schon früher mit dem Thema auseinandergestzt, dann hätte ich mir vielleicht das ein oder andere Hautmakel, das ich mit meinen Anfang 20er habe, sparen können. Was ich mitnehmen konnte: - Antioxidatien!!!! Egal ob auf der Haut oder unter der Haut! Vor allem Morgens werde ich ab jetzt darauf achten mein tägliches Glas roten Saft zu trinken und eine Pflege mit ausreichend Antioxidantien aufzutragen. - Grüner Tee und Kaffe: Zwei Dinge die ich in Massen konsumieren könnte und mich dank deren hautschützender Wirkung ich mich auch gar nicht mehr so schuldig fühle - saurer pH: Ich habe noch nie wirklich geschaut, ob meine Pflegeprodukte auch sauer sind. Durch eine zu alkalische Pflege kann nämlich das Wachstum aknebildender Bakterienstämme gefördert werden. Ich hoffe ich habe noch etwas Indikatorpapier. Also von wegen da steht nichts über Akne und unreine Haut. Was ich mir jedoch gewünscht hätte wäre eine tiefere wissenschaftliche Begründung, so wie nähere Erklärungen zu verschiedenen Formen von Akne oder anderen Hautproblemen, vielleicht mit Fotos. Am Ende des Buches habe ich dann wieder mal gemerkt: Am Hautarztbesuch kommt man wohl nicht vorbei wenn man wissen will was da wirklich gerade auf der Haut abläuft. Manchmal frage ich mich, ob man dem ganzen überhaupt "wirklich" etwas abgewinnen kann. Gefühlt sagt jeder Ratgeber etwas anderes. "Soja ist entzündungsfördernd" "Soja hat Pflanzenhormone und hilft super bei schlaffer Haut". Die Meinungen ändern sich von Tag zu Tag. Pauschal kann man nur sehr schwer sagen was wirklich hillft. Natürlich kann das Buch Anreize und Tipps in die richtige Richtung geben, jedoch kennt jeder seine Haut am besten und muss wohl ausprobieren was passt und was nicht passt. Aber die richtigen Nährstoffe aufnehmen und die falschen meiden kann schonmal ein guter Anfang sein. Muss man das Buch lesen? Ganz ehrlich gesagt - nein - ich denke das Internet liefert ähnliche Informationen. Schön ist natürlich, dass hier alles zusammengetragen ist - auch gefällt mir die pinke Aufmachung und die vielen kleinen Info-Tabellen.