Empfehlungen basierend auf "Lo que encontré bajo el sofá"

Ganador del Alex Award en 2022Ganador del Christopher Isherwood Prize en 2022BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES * RECOMENDADO POR JENNA BUSH EN SU CLUB DE LECTURA DEL TODAY SHOW Y EN SU PODCAST READ WITH JENNAEntre los 100 libros más notables del 2022, de acuerdo con The New York Times.«En esta conmovedora autobiografía que no podrás soltar, un joven poeta relata la inolvidable historia de su desgarradora migración hacia Estados Unidos desde El Salvador a los nueve años, considerada 'el viaje mítico de nuestra era'.» —Sandra CisnerosViaje. Mis padres empezaron a usar esa palabra hace más o menos un año: “un día vas a hacer un viaje para estar con nosotros. Como una aventura”.La aventura de Javier es una travesía de tres mil millas desde su pequeño pueblo en El Salvador, a través de Guatemala y México, hacia la frontera de Estados Unidos. Dejará atrás a sus queridos abuelos y su tía para reunirse con una madre que se fue cuatro años atrás y con un padre al que prácticamente no recuerda. Al viajar solo, a excepción de un grupo de extraños y un coyote contratado para guiarlos a salvo, Javier debía tardar solo dos semanas en llegar.A los nueve años, todo lo que Javier puede imaginar es correr a los brazos de sus padres, acurrucarse en la cama entre ellos y vivir bajo el mismo techo otra vez. No puede prever los peligrosos trayectos en bote, las interminables caminatas por el desierto, las armas apuntándole, los arrestos y los engaños que le esperan. Tampoco sabe que esas dos semanas se alargarán hasta dos meses y le cambiarán la vida, junto a un grupo de extraños que acabará por cobijarlo como una familia improvisada.Una autobiografía tan apasionante como emotiva, Solito no solo nos ofrece un recuento íntimo e inmediato de un viaje sinuoso y casi imposible, sino la milagrosa bondad y el amor que se entrega en los momentos más inesperados. Solito es la historia de Javier, pero es también la historia de millones más que no tuvieron otra opción más que irse de casa.ENGLISH DESCRIPTIONAn Alex Award in 2022Winner of the 2022 Christopher Isherwood PrizeNEW YORK TIMES BESTSELLER • READ WITH JENNA BOOK CLUB PICK AS FEATURED ON TODAY • RECOMMENDED ON THE 'READ WITH JENNA' PODCAST•A young poet tells the inspiring story of his migration from El Salvador to the United States at the age of nine in this “gripping memoir” (NPR) of bravery, hope, and finding familyAmong the 100 Notable Books of 2022 according to The New York Times.«A young poet tells the unforgettable story of his harrowing migrationfrom El Salvador to the United States at the age of nine in this moving, page-turning memoir hailed as "the mythic journey of our era".» —Sandra CisnerosTrip. My parents started using that word about a year ago —“one day, you’ll take a trip to be with us. Like an adventure.”Javier’s adventure is a three-thousand-mile journey from his small town in El Salvador, through Guatemala and Mexico, and across the U.S. border. He will leave behind his beloved aunt and grandparents to reunite with a mother who left four years ago and a father he barely remembers. Traveling alone except for a group of strangers and a "coyote" hired to lead them to safety, Javier’s trip is supposed to last two short weeks.At nine years old, all Javier can imagine is rushing into his parents’ arms, snuggling in bed between them, and living under the same roof again. He cannot foresee the perilous boat trips, relentless desert treks, pointed guns, arrests and deceptions that a wait him; nor can he know that those two weeks will expand into two life-altering months alongside a group of strangers who will come to encircle him like an unexpected family.A memoir as gripping as it is moving, Solito not only provides an immediate and intimate account of a treacherous and near-impossible journey, but also the miraculous kindness and love delivered at the most unexpected moments. Solito is Javier’s story, but it’s also the story of millions of others who had

En Los Cuatro Acuerdos, un éxito de ventas en todo el mundo, don Miguel Ruiz revelaba cómo el proceso de educación, o «domesticación», nos hace olvidar nuestra sabiduría innata. A lo largo de la vida establecemos muchos acuerdos que van en nuestra contra y nos causan un sufrimiento innecesario. Los Cuatro Acuerdos nos ayudan a romper estos acuerdos limitadores y a substituirlos por otros que nos aportan libertad, felicidad y amor.Ahora don Miguel Ruiz, junto con su hijo don Jose Ruiz, nos ofrece una nueva perspectiva de Los Cuatro Acuerdos y un acuerdo nuevo y poderoso para transformar nuestra vida en nuestro cielo personal: el quinto acuerdo. El Quinto Acuerdo nos permite adquirir una conciencia más profunda del poder del yo verdadero y recuperar la autenticidad con la que nacimos. En esta absorbente continuación del libro que ha cambiado la vida de millones de personas de todo el mundo, se nos recuerda el mejor regalo que podemos hacernos: la libertad de ser quienes realmente somos.Más sobre el libroImagínate llevando una vida totalmente nueva: una vida en la que eres libre de ser quien realmente eres. Ya no te riges por lo que los demás piensan de ti.Imagínate viviendo sin juzgarte a ti mismo ni juzgar a los demás, sin temer ser juzgado. Te aceptas tal como eres y aceptas a los demás tal como son.Imagínate viviendo sin estar en conflicto contigo ni con la gente. Te respetas a ti mismo y a los demás, y a cambio ellos te respetan a ti.Imagínate viviendo sin miedo a expresarte ni a explorar la vida. Vives sin temor, sin culparte, sin avergonzarte, sin arrepentirte.Imagínate que te encanta ser como eres. Te gusta tu cuerpo tal como es, te gustan tus emociones tal como son.Imagínate siendo tú mismo. Eres feliz y disfrutas verdaderamente de tu vida. ¡Imagínate viviendo con esta clase de libertad personal!Esta manera de vivir es completamente posible. Otros lo han conseguido y tú también lo harás. Sólo necesitas hacer de los Cinco Acuerdos tu estilo de vida y pronto vivirás tu sueño personal del cielo.

En Eva Luna, su tercera novela, Isabel Allende recupera su país a través de la memoria y la imaginación.La cautivadora protagonista de esta historia constituye un nostálgico álter ego de la autora, que se llama a sí misma «ladrona de historias» precisamente porque en las historias radica el secreto de la vida y el mundo.Novela de hondo perfil humano, Eva Luna funde el destino individual con el colectivo mediante una fulgurante prosa de carácter épico. Sin duda, una de las mejores obras de la literatura latinoamericana de los últimos años.Reseña:«Cuando Isabel Allende puso el punto final de Eva Luna, logró tatuarse un símbolo que honra su epidermis: dejó de ser chilena, peruana o venezolana, y pasó a ser intensamente latinoamericana.»Luis Sepúlveda

Solo Un Poco Aquí Reclama La Condición Sagrada De Estos Seres Cuyo Sufrimiento Y Cuya Curiosidad Por El Mundo Decidimos No Atestiguar; Se Asoma A Considerar El Mundo Desde Otras Escalas Y Temporalidades Distintas. Este Es Un Libro Impostergable Y De Una Rara Belleza. Yuri Herrera Luego De Su Contundente Debut, Azares Del Cuerpo, María Ospina Pizano Regresa Con Una Novela Que Es Animales Y Movimiento: Una Tángara Migratoria Lucha Con Los Desvíos Que Imponen Las Luces De La Ciudad Y Sus Edificios, Una Puercoespín Huérfana Es Alimentada Con Leche Humana, Dos Perras Se Refugian Juntas De Sus Abandonos Y Un Cucarrón Recién Salido De La Tierra Se Extravía. Estos Seres Vuelan, Se Acurrucan, Se Arrastran, Gruñen, Lamen, Olisquean, Se Trepan Y Buscan Morada Por Estas Páginas De Extraordinaria Literatura. Ospina Pizano Nos Regala Fogonazos De Vida A Través De Aquellas Criaturas Que Existen A Plena Vista Sin Ser Vistas, Pero Que Aquí (y Siempre) Son Testigos De Las Heridas Humanas.

Siempre hay cosas que nos pasan y cosas que nos pesan. ¿Acaso tenemos que poder siempre con todo?Un libro necesario que pone en valor la importancia de la salud mental. Una reivindicación de que el acceso a ayuda profesional debería ser un derecho y no un privilegio. Una voz que es la de los jóvenes de toda una generación.En esta novela gráfica, Occi siempre pospone su salud mental. No se deja ayudar y cree que absolutamente todo depende de él. Intentará camuflar todo su malestar y buscará miles de fórmulas para quitárselo. Para ello, se dirá cosas bonitas delante del espejo cada mañana, leerá numerosos libros que le dirán cómo debe vivir su vida para ser feliz, hará maratones de vídeos motivacionales que le repetirán una y otra vez que él es el único culpable de su sufrimiento y, por supuesto, pensará mucho en positivo.Poco a poco, durante las profundas conversaciones que tendrá con Morons, se construirá un espacio seguro donde será escuchado y validado emocionalmente. Será entonces cuando se planteé la posibilidad de pedir ayuda profesional. Porque, ¿cómo sabe una persona cuando necesita ir al psicólogo o a la psicóloga? ¿Acaso pedir ayuda significa que hemos fracasado en la vida? ¿Es nuestro motivo suficientemente válido como para pedir ayuda?En estas viñetas, Pablo R. Coca, psicólogo y creador del universo Occimorons, nos descubre una entrañable historia que emociona, da esperanza y visibiliza los problemas reales de quienes han puesto sobre la mesa la importancia de la salud mental y normalizan ir al psicólogo o a la psicóloga. Pablo da voz a una generación que reivindica que no se puede con todo. Que tenemos derecho a estar mal, a quejarnos y a que se nos escuche. Porque hay cosas que nos pasan que nos acaban pesando y que nos acaban doliendo. Y aquello que duele, necesita ser hablado.Una emotiva historia sobre la importancia de escuchar y ser escuchado, de construir vínculos con responsabilidad afectiva, de que pedir ayuda es totalmente legítimo, de que somos parte de un contexto que debemos tener presente y que a veces, es la causa de nuestro malestar.

Talleres, fábricas, pobreza y una casa en la que sobran las personas y falta el alimento, es el entorno familiar de Walter y sus hermanos Wilbert, Waldo y Wilberto en tierras hondureñas. Son parte de la familia Milla Funes, con la que perseguirán el sueño americano y habrán de pagar el precio de ser indocumentados en México: robo, vejaciones, hambre, persecución, tortura, secuestro y asesinato. Sus primeros intentos de llegar al norte terminarán con el abuso de las autoridades y en una serie de desgracias. Mientras tanto, el primo Valente desaparecerá a mitad de uno de los viajes, Waldo se caerá del emblemático tren conocido como «la Bestia» y Elena, de quien Walter se enamorará en el camino, vivirá lo indecible y optará por retraerse y enmudecer. En su último intento, Walter guiará a un grupo de migrantes con quienes vivirá encerrado en un tren con la promesa de ser llevados al norte, cuando en realidad serán carnada para extorsionar a sus familiares. Los secuestradores lo elegirán para convertirse en uno de ellos. ¿Traicionará a los suyos? ¿Por qué tanta crueldad con los indocumentados que intentan cruzar México rumbo a Estados Unidos?, ¿por qué siendo víctimas de las mismas circunstancias nos convertimos en peores verdugos?

Thomas Page McBee fue el primer boxeador transexual en combatir en el Madison Square Garden, pero este libro no va de eso. McBee nació con cuerpo de mujer, siempre se supo hombre, se operó a los treinta años y entendió que el mundo no volvería a ser igual. Porque cambiar de género lo cambia todo. Y de eso sí que trata este libro. Un hombre de verdad es el relato en primerísima persona de esa transición, un testimonio lírico sobre qué significa ser hombre en el mundo actual. Cuando McBee decidió inscribirse en un gimnasio de boxeo para entender la masculinidad a partir de la violencia, se reconoció como amateur ante ese deporte y ante las preguntas más elementales sobre su propia identidad. La historia de McBee puede leerse como un reportaje intimista sobre el acoso, el miedo, el rechazo y la aceptación. Pero sobre todo como una defensa de la fragilidad frente a los estereotipos omnipresentes del machito desfasado, con la certeza de que dentro y fuera del ring esta lucha es una sola. La suya, la tuya, la nuestra. «En una época en la que la identidad se ha fragmentado y fraccionado tanto, la empatía de McBee con los hombres es algo refrescante, pero es su determinación por hacerse responsable de su situación lo que resulta más radical.» The Guardian «La exploración lírica y dolorosa de McBee sobre la pérdida y la madurez ofrece un antídoto esperanzador para las formas más tóxicas de la masculinidad.» Publishers Weekly Qué significa ser hombre? En estas memorias hay una respuesta a la altura del siglo XXI.«Más que un libro, un acto de heroísmo. Inspira, define, alienta y deja huella. Es una muestra de lo que realmente significa ser humano en un mundo que lo está olvidando demasiado rápido.» James Rhodes

«Este libro es un bálsamo para las heridas del alma», María Esclapez, autora de Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro Descubre el poder sanador de abrazar a la niña que fuiste ¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? Y, sobre todo, ¿cómo puedo sanar las heridas del pasado que todavía cargo en el presente? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en tu niña interior. Marta Segrelles, psicóloga referente en el trabajo del trauma y en la terapia con la niña interior, te acompaña en un viaje de autodescubrimiento al pasado. En este libro encontrarás las herramientas necesarias para acompañar a la niña que todavía vive dentro de ti y ser hoy la adulta que te habría gustado tener a tu lado ayer. «Antes de comenzar mi terapia y trabajar con mi niña interior, estaba enfadada y triste conmigo misma. No me sentía una buena adulta, lo que para mí implicaba hacerlo todo bien, no tener dudas y no sentir nunca incomodidad. » Durante el proceso de reparar heridas, he aprendido a identificar lo que siento y a regularlo mejor para darme aquello que necesito; a acompañarme y acercarme cada vez más a esa niña que fui, siendo la adulta que necesité... » Pero todo esto te lo quiero contar en detalle, para que tú también puedas conocerte mejor, reconectar con tu niña interior y transformar tu presente. Empecemos juntas». -Marta Segrelles ENGLISH DESCRIPTION "This book is a balm for wounded souls." María Esclapez, author of I Love Myself, I Love You and You Are Your Safe Space Discover the healing power of embracing the child you once were. What does my childhood have to do with the emotions I'm feeling now? How are my current problems linked to things I experienced then? And, above all, how can I heal past wounds that I still bear today? If you've ever asked yourself these questions, the answer can be found in your inner child. Marta Segrelles, a psychologist known for her work on trauma and inner child therapy, takes readers on a journey of self-discovery into their pasts. This book provides the tools to help you reunite with the child that still lives inside you by being the adult you wish had been with you then. "Before starting inner child therapy, I was upset and angry with myself. I didn't feel like a real adult, which for me meant doing everything right, never doubting oneself or feeling uncomfortable. "During the healing process, I have learned to identify my feelings and self-regulate to give myself what I need, to rediscover and support the little girl I once was by being the adult I needed at that time... "I want to tell you how I did this so that you too can learn to understand yourself better, reconnect with your inner child and transform your present. Let's begin together." -Marta Segrelles

Primera entrega de la bilogía Artes. Niza ama la danza. Desde que tiene memoria ha querido ser prima ballerina, pero el abuso por parte de su instructora, el brutal régimen alimenticio y la competencia con sus compañeras amenaza ese amor e, incluso, su salud física y mental. Clay es el heredero de un legado que no desea: la música. Todos esperan que siga ese camino, pero el peso de las comparaciones lo abruma tanto que disfraza de arrogancia e indiferencia sus propias inseguridades. Niza y Clay, ante el mundo, no tienen nada en común, pero poco a poco descubren que ambos se sienten rotos e insuficientes, e intentan unir sus fragmentos gracias al amor que descubren en el otro... mientras la vida se los permita.

El libro que tienes en tus manos te ofrece una metodología práctica para diseñar y llevar a cabo tu proyecto de vida, establecer las estrategias a seguir, los programas y los planes de acción. Un plan de vida permite tomar decisiones conscientes, llenar de sentido y dar un propósito a nuestra existencia, acorde a los valores de cada uno. Si quieres obtener resultados positivos, aplica los conocimientos que te aporta esta obra con fuerza y perseverancia. Verás que otra vida es posible.