Im hormonellem Umschwung den Überblick behalten. Hitzewallungen, schlaflose Nächte und die Stimmung fährt Achterbahn - war´s das mit dem schönen Leben? Zwei erfahrene Frauenärztinnen und Hormon-Spezialistinnen informieren Sie über alle wichtigen Aspekte rund um die Menopause und erklären, was mit und in Ihrem Körper geschieht. Sie erfahren, was Sie tun können, um gesund und vital zu bleiben, wie Sie am besten mit den Veränderungen umgehen und was es mit der umstrittenen Hormonersatztherapie und möglichen Alternativen auf sich hat. Neben medizinischen Fakten und authentischen Fallbeispielen helfen Ihnen konkrete Tipps, die passend auf Sie abgestimmte Therapie zu finden. Einfach und nützlich: Fragebögen und Checklisten helfen Ihnen bei der Selbsteinschätzung. Informativ: Neueste Erkenntnisse zur Hormonersatztherapie und Alternativen. Neu: Mit Bewegung, Sport und auch Ernährung die Beschwerden mildern.
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Kompass Wechseljahre
von Anneliese Schwenkhagen, Katrin Schaudig
Im hormonellem Umschwung den Überblick behalten. Hitzewallungen, schlaflose Nächte und die Stimmung fährt Achterbahn - war´s das mit dem schönen Leben? Zwei erfahrene Frauenärztinnen und Hormon-Spezialistinnen informieren Sie über alle wichtigen Aspekte rund um die Menopause und erklären, was mit und in Ihrem Körper geschieht. Sie erfahren, was Sie tun können, um gesund und vital zu bleiben, wie Sie am besten mit den Veränderungen umgehen und was es mit der umstrittenen Hormonersatztherapie und möglichen Alternativen auf sich hat. Neben medizinischen Fakten und authentischen Fallbeispielen helfen Ihnen konkrete Tipps, die passend auf Sie abgestimmte Therapie zu finden. Einfach und nützlich: Fragebögen und Checklisten helfen Ihnen bei der Selbsteinschätzung. Informativ: Neueste Erkenntnisse zur Hormonersatztherapie und Alternativen. Neu: Mit Bewegung, Sport und auch Ernährung die Beschwerden mildern.
Aktuelle Rezensionen(1)
Rezension von Bianca Ein sehr guter Ratgeber, der Licht ins Dunkel bringt und umfassend informiert. Ich finde es wichtig, Zusammenhänge zu verstehen, um eine persönlich passende Entscheidung zu treffen. Es wäre in diesem Zusammenhang auch toll, wenn im Umfeld oder im Netz wieder mal etwas mehr Toleranz an den Tag gelegt werden würde- entweder man gerät in das Lager der Hormonverdammer (ganz natürlicher Prozess, den der Körper alleine bewältigen und Frau wie auch immer ertragen muss) oder der Hormongläubigen (Verjüngungskur, Tablette rein und alles ist gut). Das Buch nimmt keine Positionen ein und gibt den Raum zur persönlichen Einschätzung. Das ist genau richtig, denn genau das ist es auch …eine persönliche Betrachtung und Entscheidung, über sich kein Dritter ein Urteil erlauben sollte.