Der mit seinem Buch "Endlich Nichtraucher!" (ID-A 40/97) bekannt gewordene Bestsellerautor A. Carr (zuletzt "Endlich ohne Alkohol! frei und unabhängig", ID-A 43/17) greift hier das Problem des "schlechten Zuckers" auf, der vergleichbar anderen Süchten und heutigen Ernährungsangeboten vielfach zu Übergewicht und/oder (Prä-)Diabetes führt. In klarer Struktur, mit kompakten Informationen, Beispielen und zwangloser Ansprache vermitteln die Autoren einen Weg, dauerhaft auf falsche Kohlenhydrate zu verzichten, damit Gewicht zu senken und eine bestehende Diabetes so zu verbessern oder beenden, dass keine Medikamente oder gar Insulin mehr notwendig sind. Die Kapitel beginnen mit einer kurzen Übersicht, enthalten eine Anweisung und enden mit einer knappen Zusammenfassung. Wer alles befolgt, könne ohne Probleme seine Gesundheit optimieren oder wiederherstellen. Ein Register und eine Übersicht mit weltweiten Kontaktadressen der "Allan-Carr-Community" finden sich zusätzlich. Prägnant und nachvollziehbar formuliert kann der textlastige Ratgeber fast ohne Bilder engagierte Betroffene unterstützen. (2).
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Endlich ohne Zucker! der einfache Weg
von Allen Carr, John Dicey, Annika Tschöpe
Der mit seinem Buch "Endlich Nichtraucher!" (ID-A 40/97) bekannt gewordene Bestsellerautor A. Carr (zuletzt "Endlich ohne Alkohol! frei und unabhängig", ID-A 43/17) greift hier das Problem des "schlechten Zuckers" auf, der vergleichbar anderen Süchten und heutigen Ernährungsangeboten vielfach zu Übergewicht und/oder (Prä-)Diabetes führt. In klarer Struktur, mit kompakten Informationen, Beispielen und zwangloser Ansprache vermitteln die Autoren einen Weg, dauerhaft auf falsche Kohlenhydrate zu verzichten, damit Gewicht zu senken und eine bestehende Diabetes so zu verbessern oder beenden, dass keine Medikamente oder gar Insulin mehr notwendig sind. Die Kapitel beginnen mit einer kurzen Übersicht, enthalten eine Anweisung und enden mit einer knappen Zusammenfassung. Wer alles befolgt, könne ohne Probleme seine Gesundheit optimieren oder wiederherstellen. Ein Register und eine Übersicht mit weltweiten Kontaktadressen der "Allan-Carr-Community" finden sich zusätzlich. Prägnant und nachvollziehbar formuliert kann der textlastige Ratgeber fast ohne Bilder engagierte Betroffene unterstützen. (2).
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