The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery
von Brianna Wiest
Amazon Best Seller • An international bestseller published in more than 30 languages “If you’ve ever resisted good changes, you’ll find out why with Wiest’s assistance.”– Forbes “Wiest is realistic. The Mountain Is You is best approached as an exercise in harm reduction rather than a recipe for perfection. Even if you never reach the top of your mountain, you'll gain grace, resilience, and introspection that define modern leadership as you climb.”– Inc. This is a book about self-sabotage. Why we do it, when we do it, and how to stop doing it—for good. Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential. For centuries, the mountain has been used as a metaphor for the big challenges we face, especially ones that seem impossible to overcome. To scale our mountains, we actually have to do the deep internal work of excavating trauma, building resilience, and adjusting how we show up for the climb. In the end, it is not the mountain we master, but ourselves.
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The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery
von Brianna Wiest
Amazon Best Seller • An international bestseller published in more than 30 languages “If you’ve ever resisted good changes, you’ll find out why with Wiest’s assistance.”– Forbes “Wiest is realistic. The Mountain Is You is best approached as an exercise in harm reduction rather than a recipe for perfection. Even if you never reach the top of your mountain, you'll gain grace, resilience, and introspection that define modern leadership as you climb.”– Inc. This is a book about self-sabotage. Why we do it, when we do it, and how to stop doing it—for good. Coexisting but conflicting needs create self-sabotaging behaviors. This is why we resist efforts to change, often until they feel completely futile. But by extracting crucial insight from our most damaging habits, building emotional intelligence by better understanding our brains and bodies, releasing past experiences at a cellular level, and learning to act as our highest potential future selves, we can step out of our own way and into our potential. For centuries, the mountain has been used as a metaphor for the big challenges we face, especially ones that seem impossible to overcome. To scale our mountains, we actually have to do the deep internal work of excavating trauma, building resilience, and adjusting how we show up for the climb. In the end, it is not the mountain we master, but ourselves.
Aktuelle Rezensionen(2)
Rezension von LeaEine perfekte Januarlektüre. Das Buch begann für mich etwas trocken, aber in der Mitte und bis zum Ende schwang es bei mir mit. Die faszinierende, fast chirurgische Art und Weise, mit der der Autor herausfindet, wie wir uns selbst sabotieren, ist unglaublich lehrreich und aufschlussreich. Insgesamt mochte ich dieses Buch. Mir gefällt die Art und Weise, wie es geschrieben wurde, und dass es im Gegensatz zu den meisten Büchern über persönliche Entwicklung nicht so aggressiv daherkommt. Ich denke, dass es ein gutes Buch ist, um sich bewusst zu machen, dass wir uns im Leben tatsächlich oft selbst im Weg stehen. Ich muss sagen, dass die Lektüre mir keinen besonderen Moment der Erkenntnis beschert hat, aber sie hat mir geholfen, mir selbst ins Gesicht zu sehen und mir Wahrheiten aufzuzeigen, vor denen ich weggelaufen bin, und mir gezeigt, wie viel von mir selbst ich töte, indem ich zweifle und jeden Schritt, den ich im Leben machen möchte, zu sehr überdenke. Ich würde es auf jeden Fall jedem empfehlen, der seine Beziehung zu sich selbst vertiefen möchte, der daran arbeitet, sich seiner selbst bewusster zu werden, und der seine eigenen destruktiven Verhaltensweisen aktiv in Frage stellt.
Rezension von LindaSuch an amazing book!