Mut beginnt im Herzen
von Tessa Randau
Die wahre Freiheit steckt in dirEine Frau, Ende 30, führt ein ganz normales Leben, als sie plötzlich eine Panikattacke im Zug erleidet. Auf einmal ist die Angst allgegenwärtig: überfällt sie im Supermarkt, auf der Autobahn, während der Arbeit und im Restaurant. Mithilfe einer Therapie erkennt sie, dass sie viel zu lange wichtige Entscheidungen vermieden hat. Nach und nach lernt sie, ihre alten Muster zu durchbrechen, für sich und ihre Überzeugungen einzustehen. Gemeinsam mit ihrem Garten, den sie ebenfalls vernachlässigt hat, blüht sie wieder auf, lernt weniger perfekt zu sein, Hilfe anzunehmen und loszulassen. Eine Geschichte über eine Zeit der Veränderung, in der die Erzählerin eine neue innere Freiheit gewinnt.
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Mut beginnt im Herzen
von Tessa Randau
Die wahre Freiheit steckt in dirEine Frau, Ende 30, führt ein ganz normales Leben, als sie plötzlich eine Panikattacke im Zug erleidet. Auf einmal ist die Angst allgegenwärtig: überfällt sie im Supermarkt, auf der Autobahn, während der Arbeit und im Restaurant. Mithilfe einer Therapie erkennt sie, dass sie viel zu lange wichtige Entscheidungen vermieden hat. Nach und nach lernt sie, ihre alten Muster zu durchbrechen, für sich und ihre Überzeugungen einzustehen. Gemeinsam mit ihrem Garten, den sie ebenfalls vernachlässigt hat, blüht sie wieder auf, lernt weniger perfekt zu sein, Hilfe anzunehmen und loszulassen. Eine Geschichte über eine Zeit der Veränderung, in der die Erzählerin eine neue innere Freiheit gewinnt.
Aktuelle Rezensionen(3)
Rezension von ValrineyaEin wirklich wundervolles Buch, welches zum Nachdenken anregt und motiviert etwas in seinem Leben zu ändern. Denn wie es im Buch so schön gesagt wird, wir wollen unser Leben nicht nur erdulden, sondern wir wollen es gestalten.
Rezension von MalinIch leide selbst an einer Angststörung und hatte am Anfang etwas Ehrfurcht es zu lesen, aber es hat sich auf jeden Fall gelohnt. Ich konnte mir ein paar neue Gedanken aus dem Buch mitnehmen und werde probieren diese umzusetzen. Man konnte sich leicht in die Figur hineinversetzen, was manchmal positiv, als auch negativ war, aber wie steht so schön in dem Buch, negative Gefühle müssen auch gefühlt werden, wir wollen nicht vermeiden. Das einzige was ich etwas kompliziert finde wie es angesprochen wird, ist das Thema Tabletten. Da das ein sehr individuelles Thema ist. Was mich hier aber gefreut hat und wofür ich dankbar war ist, dass die Absetzproblematik bei Tabletten angesprochen wurde.
Rezension von booksandmaryEin sehr authentisches Buch über Angst(-störung). Auch wenn ich selbst nicht unter Panikattacken leide, konnte ich mich durch die detailgetreue Beschreibung gut in die Protagonistin hinein versetzen. Es hilft Betroffene besser zu verstehen und hoffentlich selbst nicht so weit in die Angstspirale zu rutschen.