Selbstbewusst auftreten, ohne verbissen zu wirken. Sich im Alltag durchsetzen, ohne sich dabei aufzureiben. Dieses Buch beschreibt anhand vieler Beispiele, wie diese Selbstbehauptung mit Gelassenheit konkret moglich ist. 12 praktische Selbstbehauptungsstrategien zeigen beispielsweise den selbstsicheren Umgang mit Kritik oder wie auf dumme Bemerkungen humorvoll reagiert werden kann. Weitere Themen sind das Klaren von Konflikten, die positive Selbstdarstellung, der Umgang mit Tratsch und Intrigen, das Neinsagen, die Korpersprache und die selbstsichere Ausstrahlung. Und die Leserin erfahrt auch, wie sie innere Blockaden abbauen und ihr Selbstwertgefuhl grundlegend starken kann